立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。确实也是如此，进入立夏，便进入夏天了，也就是巳月，火月的开始。

       关于立夏，各地有各种习俗和禁忌，但不免也有许多共同之处：

        一、 斗蛋

       从记忆开始，每年到立夏前，母亲就开始准备很多鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，双黄蛋，到立夏这天早早的就把鸡蛋煮好，有些人家还特地煮茶叶蛋，于是立夏吃蛋的习俗一直到如今。小时候，还缠着父母给自己编蛋套，然后将鸡蛋放进去，挂在书包上，或者挂在胸前，一摇一摆的上学去了。到了学校，同学之间便以斗蛋为游戏，以蛋壳坚硬不碎为赢。再回忆这些，儿时的时光都回来了。

       二、饮食寓意

       相传，立夏这天的饮食，必吃煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴，民间相传立夏吃蛋拄心，因为蛋形如心，吃了蛋就能使心气精神不受亏损；吃竹笋拄腿，寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路；吃豌豆拄眼，带壳豌豆形如眼睛，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。

       这些说法，目的都是出于祈求身、心、腿等重要部位健康无恙，防止生病，顺利度过炎夏的愿望。

       三、养生窍门

       夏天是火气上升的时候。五行中火代表气体向上的运动方式。火的特点就是向上，夏天各种植物向上生长，长势迅猛，所以夏属火，具有温热、升腾作用。火代表心脏与小肠互为脏腑表里，又属血脉及整个循环系统。 过旺或过衰, 较宜患小肠，心脏等方面的疾病。传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。立夏后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。